菠蘿相信大家都吃過(guò)，是一種非常好吃而且很有營(yíng)養(yǎng)的水果，你知道吃菠蘿有哪些好處嗎?什么人不能吃菠蘿?今天小編就來(lái)給大家介紹一下吃菠蘿有哪些好處?吃菠蘿注意事項(xiàng)有哪些?

一、吃菠蘿有哪些好處

1、美白的效果

菠蘿是一種含有非常多維他命的水果，而我們吃菠蘿的時(shí)候不僅可以幫助我們淡化臉上的色斑，還可以起到促進(jìn)肌膚新陳代謝的效果哦，所以我們?nèi)绻?jīng)常吃菠蘿的話(huà)是可以起到調(diào)節(jié)膚色，讓我們的皮膚變得越來(lái)越來(lái)的功效哦。

2、消化

菠蘿是屬于一種酸性的水果，而這種酸的能夠幫助我們促進(jìn)消化的效果，很多時(shí)候小編在外面吃完飯的時(shí)候也會(huì)買(mǎi)點(diǎn)菠蘿來(lái)吃，因?yàn)槟氵@樣可以幫助我們助消化，不會(huì)讓我們吃得太撐。

3、降血壓

吃菠蘿也可以幫助我們降血壓，稀釋掉我們體內(nèi)的血脂，讓我們的血壓回復(fù)到一個(gè)比較正常的范圍，所以吃菠蘿是可以起到預(yù)防高血壓的效果。

二、吃菠蘿注意事項(xiàng)

1、不能吃太多

因?yàn)椴ぬ}是屬于酸性的食物，吃太多菠蘿的話(huà)會(huì)使我們的胃酸過(guò)多，從而慢慢的傷害了我們的腸胃，所以菠蘿是不能吃太多的。

2、要用鹽水浸泡

當(dāng)我們吃菠蘿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)麻痛的感覺(jué)，這個(gè)是因?yàn)椴ぬ}所含有的蛋白酶在起作用，而通過(guò)鹽水浸泡的話(huà)會(huì)就使蛋白酶分解，進(jìn)而達(dá)到吃菠蘿的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)麻痛的感覺(jué)。

3、過(guò)敏的人不能吃

對(duì)于菠蘿來(lái)講，跟芒果是有一樣的特性的，所以如果你是吃菠蘿會(huì)過(guò)敏的人就不要再吃菠蘿了，嚴(yán)重的話(huà)還有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象呢。所以過(guò)敏的人就不要再吃菠蘿了。