你知道自己有口臭嗎？很多人有口臭卻是不自知的，而你的朋友同事們卻非常清楚，有時候難免有些小尷尬，有口臭怎么辦呢？不要慌，看完這篇文章你就知道該怎么做了，希望口腔異味早日遠(yuǎn)離你哦。
1.雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2.清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞有沒有味道。
3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
4.照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。
1、經(jīng)常使用淡鹽水漱口，能殺滅口腔細(xì)菌、消除牙齦炎癥;
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣;
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果;
4、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
其實，口臭問題也是健康欠佳的警示。口臭的原因多是牙周疾病造成的，所以多關(guān)注口腔健康才能讓清新口氣盡快回到你身邊。
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