秋天來了，我們很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的問題，你知道秋季皮膚干燥怎么解決嗎?有哪些應(yīng)對方法?今天小編就來給大家介紹一下秋季皮膚干燥應(yīng)該如何解決，如果你感興趣的話，就快來看看吧!

一、有效補(bǔ)水

我們知道秋季干燥一定要多飲水，從身體內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，千萬不要等到感覺口渴才想起飲水，這時(shí)皮膚已經(jīng)極度缺水了。早上起床后，最好空腹飲一杯約250ml左右的淡鹽水，可以幫助清除體內(nèi)垃圾，排出身體排毒的作用。每天的飲水量最好白天和晚上都差不多，不要一次性攝入大量的水，這樣反而對人體有害。睡前半小時(shí)或一小時(shí)盡量少喝或不喝水，如果睡前攝入太多水分，會(huì)造成面部或眼皮浮腫以及晚上起夜多，影響人體晚間睡眠質(zhì)量。

二、滋潤保濕

秋季護(hù)膚除了要做好補(bǔ)水外，還要做好保濕工作，保護(hù)皮膚水分不被空氣蒸發(fā)流失。具體可以分為面部保濕、手部保濕、軀干保濕和足部保濕。對于面部的保濕，我們做完面部基礎(chǔ)清潔后，需要使用滋潤型化妝水，起到深入補(bǔ)水作用;再使用滋潤型面霜涂抹面部起到保濕鎖水作用。而手部保濕，我們在每次洗完手后，一定要及時(shí)涂上護(hù)手霜，防止手部干燥產(chǎn)生細(xì)紋。軀干保濕較為簡單，每次洗完澡后在全身涂抹上滋潤型身體乳，可以有效防止皮膚干燥、起皮屑。最后是足部保濕，足部承擔(dān)著走路的使命，并承受了我們?nèi)淼闹亓?，足部保濕是非常重要的?/p>

三、減少洗澡

很多人特別享受洗澡的過程，往往洗澡時(shí)間很長。但是在秋季，洗澡時(shí)間最好不要過長，否則容易造成水分過多蒸發(fā)。我們可以適量減少淋浴的次數(shù)以及時(shí)間，選擇具有保濕效果的沐浴產(chǎn)品，洗完澡后馬上涂抹身體乳。我們還可以通過其它洗浴方式來護(hù)膚，比如泡澡?？梢栽谠「桌锏螏椎尉停瑏韨€(gè)香熏SPA，起到放松身心和滋養(yǎng)肌膚的功效，不過水溫最好控制在42度以下，泡澡時(shí)間不要超過20分鐘。

四、遠(yuǎn)離過敏

對于敏感肌膚而言，換季時(shí)需要格外注意敏感以及過敏的問題。此時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，盡量遠(yuǎn)離可能會(huì)使肌膚過敏的一切因素。在護(hù)膚產(chǎn)品的選擇上，盡量選擇成份天然、性質(zhì)溫和、對肌膚無刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，警惕過敏、痘痘等肌膚問題的產(chǎn)生。