女孩子們最怕的是什么？答案肯定是長青春痘！！長痘的日子簡直就是每一個愛美女孩子的末日，讓女孩們苦不堪言，今天咱們就來說說祛除青春痘的生活小妙招。

一、鹽水洗臉

青春痘的出現(xiàn)并不是單一的情況，一般來說青春期的女孩子，出現(xiàn)青春痘的話是很正常的事情，但是要想不留疤痕的話，那么就要注意一下，建議女孩子們可以每天早上用鹽水洗臉，這樣可以很好的消除青春痘。

二、面部按摩

青春痘的產(chǎn)生跟每天睡覺的習慣有很大的關系，一般來說女孩子睡覺的時候，要注意面部肌膚的保護，建議每天晚上睡覺的時候輕輕的按摩面部十五分鐘，手指要柔和的按摩面部，然后輕輕拍打一會。

三、及時減壓

要注意自己的身體狀況，如果一段時間學習和工作壓力比較大，那么就要及時的減壓，可以給自己放松幾天，去郊外旅游一天，這樣可以很好的調(diào)節(jié)自己的心情，避免由于壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)青春痘。

四、每天喝白開水

青春痘的出現(xiàn)跟身體的水分的不足有很大的關系，現(xiàn)在有很多妹子不注意自己的喝水狀況，大部分俄人喜歡喝飲料，但是長期喝飲料會使妹子的皮膚質(zhì)量下降，容易起青春痘，建議每天喝白開水。

五、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌

調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌可以很好的仰止住青春痘的出現(xiàn)，這一點大家其實都是很明白的，我這里告訴大家一個技巧，每天吃三顆草莓，可以很好的促進身體的內(nèi)分泌循環(huán)，增加皮膚的彈性和代謝，減少青春痘的出現(xiàn)幾率。

六、多吃豬肉豬蹄

現(xiàn)在很多的女孩子，為了自己的身材好，不喜歡吃肉食，其實肉類是仰止住青春痘的一個好食品，建議妹子們可以多吃一些豬肉，豬蹄子，這樣效果很好，另外不要吃羊肉和牛肉。

七、少吃海鮮

青春痘的出現(xiàn)大部分是營養(yǎng)不均衡引起的，所以建議要多吃一些蔬菜和水果，另外要注意少吃海鮮產(chǎn)品，因為海鮮對皮膚的刺激性很強，是青春痘的溫床，大家一定要小心。