喉嚨痛吃什么好?上火就容易導(dǎo)致喉嚨痛，一旦發(fā)生了喉嚨痛，對講話或者是吃東西都有不小的影響，那么喉嚨痛吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。

喉嚨痛吃什么好

金銀花：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。

麥冬：麥冬的小塊根是中藥,有生津解渴、潤肺止咳之效。麥冬可代茶飲。取適量麥冬,開水浸泡,每天多服幾次。

禁用:麥冬不宜長期服用,尤其在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下,否則可能生痰生濕,適得其反。另外,麥冬并非人人適合,脾胃虛寒、感冒的人,最好不要隨便食用麥冬,否則會加重病情。

葡萄：葡萄對女性的滋補當然是毋庸置疑的,它除了有補血作用外,更具有滋補肝腎、生津液及利尿的效果。不論是直接食用,或者是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助于改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱和過度疲勞造成的不適感。

檸檬：檸檬就是個不錯的選擇哦。檸檬是最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1及維生素B2,對人體都非常有益。它被稱為"消炎果",對人體發(fā)揮的作用猶如天然的抗生素,具有抗菌消炎和增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎的良好功效。

蘋果：蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生,蘋果富含多種的維他命、有機酸,可以補充因為感冒流失的大多營養(yǎng)成分。多吃蘋果不僅可以緩解便秘上火等癥狀,同時還可以治療咽喉腫痛等癥狀。

喉嚨痛要注意什么

更換牙刷：牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細菌侵人體內(nèi)組織。當感到不舒服,應(yīng)立即丟棄牙刷,通常,這足以制止牙刷上的細菌侵入。在病況逐漸復(fù)原時,再換一次牙刷,以免再度感染。專家建議每個月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處。

飲水：每天少量多次的飲水,以保持喉嚨的濕潤,含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。可以小口啜飲,讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁佳,蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。

墊高床頭：睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高 10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴重。另外,睡前1一2小時內(nèi),勿吃東西及喝飲料。