現(xiàn)在走進(jìn)高中教室，應(yīng)該很少有孩子不戴眼鏡，導(dǎo)致近視的原因有很多種，比如遺傳，挑食，看書姿勢不對，用眼過度等等，眼睛是很脆弱的，要細(xì)心保護(hù)，不然近視真的很麻煩呀。不要問小編是怎么知道的。下面我們來看看預(yù)防近視的方法有哪些吧。

預(yù)防近視眼的方法有哪些?

1、注意環(huán)境因素：

注意室內(nèi)光線的調(diào)節(jié)，避免在弱光或強(qiáng)光下用眼，否則會對眼睛造成損傷，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，因此大家要重視用眼環(huán)境的調(diào)節(jié)，并且要注意坐姿的調(diào)整，改掉不良工作姿勢否則也會影響到視力。

2、改變游戲方式：

父母要多關(guān)注孩子的用眼習(xí)慣，如果孩子出現(xiàn)不良用眼習(xí)慣要及時糾正，并且要經(jīng)常帶孩子參加戶外活動，經(jīng)?？匆恍┚G色植物，能起到保護(hù)眼睛的作用，并且能有效緩解視力疲勞，經(jīng)常做室外活動可預(yù)防近視眼。

3、注意用眼衛(wèi)生：

青少年要注意用眼衛(wèi)生，并且要注意眼與書的距離，及時糾正不良坐姿，盡量端正坐姿，不要躺著看書或邊走邊看，否則會影響健康容易導(dǎo)致視力下降，不能過多沉溺于游戲中，不能長時間看電視否則也會導(dǎo)致近視眼。

近視眼的危害你知道嗎?

1、近視眼會影響孩子的學(xué)習(xí)成績，容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑的心理，會影響孩子的身心健康，而且近視眼會導(dǎo)致患者視力下降，會引起視力模糊，會嚴(yán)重影響到正常的生活，如果發(fā)現(xiàn)孩子患近視眼，要及早采取合適的措施矯正。

2、近視眼不及時治療會誘發(fā)多種眼科疾病，因此要引起父母的重視，青少年是近視眼的高發(fā)人群，近視眼不僅會影響孩子的身體健康，也會影響孩子正常學(xué)習(xí)，如果孩子患上近視眼最好積極配合治療，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。

3、近視眼會影響孩子的身心健康，甚至也會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的產(chǎn)生，近視眼主要是不良用眼習(xí)慣引起的，因此要及時糾正不良用眼習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且要注意用眼衛(wèi)生，做好相應(yīng)的護(hù)理工作很重要。

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父母們一定要督促孩子，經(jīng)?？纯催h(yuǎn)處，出去玩一下，別一直看手機(jī)，等近視了就沒辦法了，后悔就晚了。