世界上最尷尬的事莫過(guò)于自己有口臭而不知道，對(duì)面和你談話的人問(wèn)的一清二楚，口臭問(wèn)題一直困擾了許多伙伴，那么怎樣才能緩解口臭呢?吃什么可以減輕口臭的癥狀呢?下面這些方法不妨可以試試。
1.牛奶 吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬 檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.金橘 金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
4.蜂蜜 蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
5.山楂 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
1.清除口內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?/p>
這些殘?jiān)还庵溉饨z、菜葉、米飯粒這種有形的殘?jiān)舶ㄌ?、淀粉等無(wú)形的“殘?jiān)薄?/p>
2.減少口腔內(nèi)定植的細(xì)菌
堅(jiān)持早晚及飯后用牙刷、牙線。每次用完牙線后，刮下來(lái)的那些的那些軟垢，那就是被刮下來(lái)的生物細(xì)菌膜。
3.養(yǎng)成保持口腔衛(wèi)生的習(xí)慣
少吃零食、少喝飲料，飲食后養(yǎng)成清水漱口的習(xí)慣。戒煙限酒。
4.其他方法減輕口臭
喝茶，茶多酚可以抑制產(chǎn)臭菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力。使用漱口水，漱口水兼有殺菌和清香的功能。
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