現(xiàn)在越來越多的容易胃疼甚至是得胃病，其實(shí)這些和平時(shí)的飲食習(xí)慣密不可分，你知道吃什么東西比較養(yǎng)胃嗎?胃不好的人應(yīng)該怎么吃東西?今天小編給大家介紹幾種適合胃不好的人吃的蔬菜，這些蔬菜能夠養(yǎng)胃護(hù)胃，你知道是哪些嗎?
可將切成細(xì)細(xì)的絲，用醋涼拌，清新爽口，可以增加食欲，抵抗感染。
西紅柿富含蘋果酸和檸檬酸，有利于促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)胃液生成，對(duì)油膩食物的消化能力很強(qiáng)。每天吃上2-3個(gè)，維生素C就不用愁了，番茄是一種不錯(cuò)的養(yǎng)胃食譜哦。
芹菜富含維生素A、B1、B2、C，缺乏維生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外，芹菜還具有增強(qiáng)食欲的作用。
木瓜富含維生素C，而且對(duì)消化很有幫助，同時(shí)對(duì)防止胃潰瘍還有一定的功效。
豌豆能“益氣和中，生津止渴，利濕解毒”，可以治療腹脹、呃逆嘔吐等癥狀。
白菜具有“養(yǎng)胃和中，利水除煩”的功效。白菜比較常見，便于就地取材，要經(jīng)常食用。
香菇具有“行氣健脾，和胃益氣，開胃助食”的作用。
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