夏天的溫度已經(jīng)越來越高，高溫對人體有著一定的傷害，如果稍不注意，就會引起中暑。不過比中暑跟可怕的是引發(fā)熱射病。許多人因?yàn)闊嵘洳《鴣G失生命，到底應(yīng)該如何預(yù)防熱射病?熱射病的癥狀又有哪些?以下內(nèi)容就是一些關(guān)于熱射病的小知識。
1.體溫大于等于40℃
2.腦癥狀–這些包括：意識模糊或難以清晰思考，看見或聽見實(shí)際不存在的事物，難以走路，癲癇發(fā)作，昏倒。
4.呼吸急促或心搏加快
5.皮膚發(fā)紅和皮溫升高
6.嘔吐或腹瀉
7.肌肉痙攣或無力
8.頭痛
1.不要過度活動，鍛煉時應(yīng)中途休息。
2.飲用足夠的液體，如水或運(yùn)動飲料，這樣就不會感到口渴。但是不要強(qiáng)迫自己短時間內(nèi)飲用極大量液體，也不要飲水過多以至于感覺不適，這些做法可能有害。
3.穿寬松、輕便的衣物。不要穿太多層衣物。
4.避免待在炎熱的汽車內(nèi)。
5.出現(xiàn)熱痙攣或熱衰竭的癥狀，應(yīng)立即降低體溫，以避免發(fā)生熱射病。
1.用涼水噴灑自己，隨后坐在風(fēng)扇前。
2.移動至陰涼處，或者進(jìn)入帶有空調(diào)的建筑或汽車內(nèi)。
3.洗涼水澡。
4.飲用水或運(yùn)動飲料。不要飲入含酒精或咖啡因的飲料。
5.脫掉任何過多的衣物。
6.頸部或腋下放置冰袋或涼毛巾。
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