檸檬水作為夏季一款解暑飲品，一直被不少人所喜歡著，那么究竟它有怎樣的功效呢?在飲用過(guò)程中，需要注意哪些問(wèn)題呢?面對(duì)這些疑惑，下面，小編也為大家整理了一些檸檬水相關(guān)的內(nèi)容，以供大家參考，希望對(duì)您的生活有所幫助。
(一)抗擊皮膚衰老
檸檬水的抗氧化作用不僅有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程，還能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生
(二)排毒養(yǎng)顏
長(zhǎng)期喝檸檬水不容易產(chǎn)生便秘的問(wèn)題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果
(三)補(bǔ)充維生素
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙
(四)清新口氣
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新
(五)改善血液循環(huán)
檸檬水中富含鉀，不僅能幫助控制血壓，緩解壓力，還有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改善血液循環(huán)。
(六)提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒，促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收
(一)檸檬富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
(二)不易過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)
(三)患有痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者等癥狀者不易食用
(四)空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病
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