熬夜的危害到底有多大

現(xiàn)在年輕人都喜歡熬夜，就算沒有工作玩手機也能到零點，雖然都知道熬夜傷身體，但是還是依然如此。那么熬夜的危害的到底有多大呢，小編給各位愛熬夜的朋友講一講，希望大家以后都不要熬夜了。

很多人覺得自己年輕，對熬夜不以為意。那么熬夜到底有哪些危害呢?

第一名：熬夜損害肝臟

位于右上腹部的肝臟是人體的排毒器官，重要性毋庸置疑。如果你常常熬夜，你的肝極易受損。熬夜對于肝臟來說，是一場“暴擊”，肝病患者熬夜的危害更可怕，直接加重病情沒商量。

第二名：熬夜損害眼睛

電視、IPAD、手機等電器橫空出世之后，熬夜緊盯屏幕看電視劇、電影就成了很多人的夜生活?？膳碌氖牵疽沟哪憧吹枚嚅_心，你的眼睛就會有多痛苦。熬夜的你，第二天的眼睛往往是干澀酸痛、空洞無神，身體感覺被掏空似的。

第三名：熬夜損害皮膚

想要做白富美，沒有晶瑩剔透、緊致白皙的皮膚是無法入隊的。你可知道，每晚10點至11點皮膚開始進入保養(yǎng)狀態(tài)，喜歡熬夜的你就是如此錯過皮膚的修復時間，與白富美絕緣。熬夜隨之而來的是，皮膚干燥缺彈性、面色萎黃無光澤、暗瘡黑斑粉刺……

第四名：熬夜損害大腦

熬夜睡眠不足，大腦也跟著遭殃，白天里時常沒有精神，頭暈腦脹，注意力渙散，反應遲鈍。長期熬夜可能惹上失眠、神經(jīng)衰弱等精神問題，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年癡呆，熬夜著實可怕極了!

第五名：熬夜損害心臟

不久前一位年輕小伙熬夜到凌晨四點，突發(fā)心梗去世的報道，這個熬夜相關報道給我們敲響了警鐘，熬夜的危害對象包括心臟。

心臟是人體內最勤勞的器官，無時無刻不在跳動，僅在我們睡覺時得以休息放慢腳步。一旦熬夜，心臟負擔驟增，心臟病也就不請自來了。

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