蜂蜜老少皆宜的健康食品，因?yàn)闆_泡方便，味道不錯(cuò)，很多人都喜歡每天一勺蜂蜜沖水喝。如果掌握了正確的沖泡方法，蜂蜜水的確有促進(jìn)消化、改善睡眠、提高免疫力等功效，但并不是每個(gè)人都適合喝蜂蜜水的，那么蜂蜜水應(yīng)該每天的什么時(shí)間喝?哪些人不適合喝?下面小編為大家解答。

一、蜂蜜的食用時(shí)間

蜂蜜一般宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。

胃腸道疾病者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。

胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水，能使胃酸水平降低，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。

胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進(jìn)食。

二、哪些人不宜喝蜂蜜水

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：

蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。

雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。