今天武漢的天氣是十分的涼爽的，不少的市民都非常享受這夏日清風(fēng)帶來的舒適感覺，但是根據(jù)武漢市氣象部門的預(yù)測顯示，武漢將在7月12日降雨結(jié)束以后，正式的進入到三伏天。此次武漢的“入伏”伴隨著梅雨，因此氣溫還是比較涼爽，但是大家也要注意三伏乃一年之中暑氣最旺之時，提前防暑不可缺少。

一、武漢清涼入伏

今年武漢梅雨周期持續(xù)較長，基本上在每周都會迎來新一輪的梅雨降水，也正是因為如此，武漢今年的“入伏”顯得格外的清涼舒適，根本感覺不到三伏天的來臨。但是根據(jù)最新的氣象預(yù)計顯示，在7月12日的新一輪降雨結(jié)束以后，武漢將全面進入三伏天模式，氣溫也迅速的攀升。

二、武漢具體天氣預(yù)報(7月12日~7月16日)

7月12日，陰天有中雨，24℃~28℃，偏東風(fēng)2到3級轉(zhuǎn)3到4級;

7月13日，中雨轉(zhuǎn)陰天，22℃~30℃，偏北風(fēng)3到4級，陣風(fēng)5級;

7月14日，多云，22℃~32℃，偏南風(fēng)2到3級。

7月15日，小雨，24℃~32℃，東南風(fēng)3到4級。

7月16日，大雨，24℃~28℃，東風(fēng)，微風(fēng)。

三、2019年武漢什么時候進入三伏天

據(jù)氣象部門的預(yù)計，7月12日武漢就將進入初伏階段，此次武漢的三伏天周期，預(yù)計持續(xù)40天，分初伏、中伏以及末伏三個階段，具體分布情況如下：

初伏，7月12日—7月21日，周期10天

中伏，7月22日—8月10日，周期20天

末伏，8月11日—8月20日，周期10天

四、什么是三伏天

三伏天是處于二十四節(jié)氣中小暑和處暑之間的一個周期，在每年的7月上旬至8月中旬持續(xù)的一段氣候。每年到了三伏天都是一年中暑期最旺、氣溫最高的時候，屆時人們會感覺到無比的悶熱、潮濕，此為三伏天。而所謂“伏”則是由于天氣太熱，宜伏不宜動衍生而來。

五、三伏天為什么這么熱

由于在入伏以后，中原地區(qū)夏季多雨，導(dǎo)致地表濕度增大，但是每天吸收的熱量卻在逐漸的增多，而散發(fā)的熱量也因水汽散發(fā)的比較少，大概地表層的溫度熱量一天又一天的累計，所以大家也會一天比一天更熱。再加上各方面因素天氣因素和地球運動的影響，導(dǎo)致三伏天成為了每年最熱的時期。

六、三伏天怎么防暑

1、避免劇烈運動

三伏天氣溫過高，很容易引起中暑，所以建議大家最好不要進行劇烈的體育運動和戶外活動，以免因為高溫導(dǎo)致中暑。如果要運動的話還是建議大家選擇在早晚進行適當(dāng)?shù)穆芑蛘呤怯斡尽?/p>

1、注意防曬

夏天溫度較高，本應(yīng)該減少外出的次數(shù)和頻率，但是往往條件上是不大允許的，為此大家在戶外進行活動的時候一定要注意做好防曬措施。三伏天暑氣正旺，紫外線很強。若不做好防曬措施很容易導(dǎo)致曬傷甚至是皮膚疾病。

3、減少飲酒

夏季本身就是心腦血管疾病的高發(fā)階段，而飲酒更會加劇血液循環(huán)，導(dǎo)致人體燥熱不安，嚴(yán)重者會誘發(fā)各種身體疾病，造成嚴(yán)重后果，多以在夏日的時候最好要減少飲酒的次數(shù)和量。

4、“重口味”飲食

夏季由于人體出汗多，代謝旺盛、身體的能量消耗大，鹽分也會隨著汗液流失。所以在飲食的時候應(yīng)該多補充一下身體流失的鹽分，吃一些重口味的食物，不要飲食的過于清淡。而且夏天本身會有食欲欠佳的情況，吃些重口味的下飯菜更能夠提起食欲。

5、多吃新鮮果蔬

水果蔬菜中還有豐富的維生素，能夠及時的為人體補充能量，而夏季也有很多的時令果蔬如西瓜、桃子、甜瓜、哈密瓜、蜜瓜、西紅柿、黃瓜、生菜等這些都是有著豐富的營養(yǎng)和水分能夠為人體補充能量。

6、定時飲水

三伏天天氣過熱，很容易流汗，所以一定要定時的為自己補充水分，不要等到口渴了才去喝水，也不要一次性飲用大量的水。并且在夏天的時候大家最好不要喝太多含有高糖分和電解質(zhì)的飲料和果汁，以免刺激腸胃影響食欲。

七、三伏貼

1、什么是三伏貼

三伏貼是一種傳統(tǒng)的重要治療方法，其藥理可深達腑臟，能夠為患有肺臟疾病的患者進行治療。因在每年三伏天肺臟氣血通暢的時候進行貼敷，故稱之為三伏貼。

2、三伏貼能夠防暑嗎?

三伏貼的由來為“冬病夏治”，其最主要的作用是治療哮喘、肺疾、慢性支氣管炎等病癥，并非專門為了防暑而進行的。因此只有需要治療相關(guān)病癥的人群在適合，一般無礙的人群不用刻意去貼。

3、三伏貼療程

總療程：3~5年

每年貼敷時間：頭伏、中伏、末伏三個階段貼敷完成;

貼敷次數(shù)：每伏貼敷3次，每次貼敷4穴位;

貼敷時間：兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時

八、夏季出門小貼士

各位需要在炎炎三伏天出門的小伙伴們是不是十分的不情愿呢，面對這種高溫酷暑在出門的時候一定要攜帶好以下避暑物品：飲用水、防曬霜（傘）、避暑藥品（藿香正氣液、風(fēng)油精）、手持小風(fēng)扇。