夏季太陽熾熱，很多小仙女都深受皮膚出油的困擾，到了下午，通常都是油光滿面的，而且早上精心畫好的美美的妝，一出門就花了，實(shí)在時(shí)影響心情讓人抓狂。不僅如此，長期皮膚水油不平衡還可能引發(fā)毛孔粗大、皮膚粗糙、長痘長斑等皮膚問題喲!那么如何緩解夏季皮膚出油狀況呢?一起來看看吧!

一、使用溫和的潔面產(chǎn)品

面部清潔在控油工作中非常重要，建議選擇溫和無添加的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔面部肌膚，洗臉的時(shí)候可以在T區(qū)出油多的部位多停留，按摩一下效果更好。

另外因?yàn)槠つw出油，所以很多小仙女到了夏季經(jīng)常用洗臉奶洗臉緩解皮膚油膩，但這樣是不可取的，每天用洗面奶不能超過早晚兩次，不然皮膚角質(zhì)層會變薄，使皮膚更加敏感。

二、控油補(bǔ)水

肌膚出油厲害也有可能是缺水導(dǎo)致，出現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。所以夏季護(hù)膚的關(guān)鍵在于水油平衡，對于“大油田”來說，補(bǔ)水和控油兩者都不能忽視!盡量減少肌膚的負(fù)擔(dān)，每周2-3次面膜，補(bǔ)水效果更好哦。

三、作息規(guī)律

如果持續(xù)不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。荷爾蒙的平衡被破壞，就會造成皮脂過度的分泌。因此，即使無法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

四、飲食清淡，多喝溫開水

很多人因?yàn)橄募咎鞖庋谉崛鄙偈秤?，就靠吃一些重口的食物來刺激食欲，但其?shí)這樣對皮膚是很不好的，夏季更要飲食清淡，多喝一些滋補(bǔ)的藥膳和高湯。

另外夏季天氣炎熱，冷飲也是個(gè)大問題，千萬不要因?yàn)樨潧鼍筒患煽?，過度吃冷飲和冰水喲!盡量多喝溫開水，每天攝入大量的溫開水，不要等身體感覺到渴了再喝。