身體的各個部位都有著不一樣的穴位，按不同的穴位又有不一樣的醫(yī)療保健作用，接下來，小編將介紹幾個身體重要的穴位，希望對您的生活有所幫助。

一、涌泉穴

位于前部腹部的正中線，肚臍往下1.5寸，即兩橫指寬的位置。平時可以用手指按揉氣海穴，或者用筷子、筆等按壓住穴位來回旋轉(zhuǎn)，每次3到5分鐘，可以緩解以各種氣虛為主的癥狀。

二、涌泉穴

位于前腳掌正中，左右兩塊肌肉交匯處，明顯有凹陷的位置。每天泡腳時或睡前可以用手按揉涌泉穴，每次3到5分鐘?？梢云鸬揭婺I、清熱、開郁的功效

三、督脈

位于人體背部正中的督脈，是所有陽經(jīng)匯聚的地方，主全身陽氣升發(fā)。堅持每晚睡前捶背5到10分鐘，或白天讓后背曬曬太陽，都可以刺激督脈穴位，吸收陽氣補益自身。

四、神門穴

位于腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。用一側(cè)的大拇指掐另一側(cè)的神門穴，每次3到5分鐘，之后用相同方法掐另一側(cè)神門穴，每日1到2次。可以刺激此穴能交會心肌氣血。

五、中脘穴

位于肚臍與胸骨連線下端的中點，四指并攏，用指腹以順時針方向點揉該穴。每次5到6分鐘，每日2次，要在飯后1個小時后點揉。能補充胃中陽氣，促進胃動力，改善消化功能。

六、關元穴

位于肚臍3寸，用手掌以關元穴為中心摩擦小腹，直至擦熱為止，然后用雙手拇指分別點按兩側(cè)三陰交穴，做6到8分鐘。可以治療四肢發(fā)冷等陽虛的病癥。

七、氣海穴。

位于神闕穴下面1.5寸的地方，先以右掌心緊貼于氣海穴的位置，按順時針方向按摩6到8分鐘。然后以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩至有熱感，即有效果?？梢灾卧陆?jīng)不調(diào)、胃腹脹痛等問題。