月經(jīng)推遲是許多女性普遍存在的一個(gè)問題，女性的月經(jīng)周期一般為28~30天，月經(jīng)推遲一周左右都是正常現(xiàn)象，但如果超過七天月經(jīng)還遲遲不來，那可就要提高警惕了，下面我們來看看幾種月經(jīng)不調(diào)的原因以及解決方法。

一.月經(jīng)推遲的原因

1.懷孕

在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

2.藥物

服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動力藥也可能引起經(jīng)期推遲。

3.手術(shù)引起

如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無法排出，從而使月經(jīng)推遲。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

肥胖、過度節(jié)食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。

5. 慢性疾病

慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等，往往會引發(fā)經(jīng)期推遲。

6.精神因素

如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。

二.預(yù)防方法

在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

三：食療方法

1、山楂紅糖飲

食材：生山楂肉50克，紅糖40克

做法：先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個(gè)人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時(shí)多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。