紅棗在生活中是很常見的一種水果，由于它味道甘甜受到許多人的喜愛，營養(yǎng)價值豐富的它又很便宜。今天小編來講一講紅棗對我們身體有哪些好處，快來一起看看吧。
紅棗是一種緩和滋補劑，經常食用，對身體虛弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等患者很有好處。
紅棗有豐富維生素C，對抗癌防癌有重要作用。
紅棗含維生素PP，有健全人體毛細血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血壓。
紅棗、浮小麥甘草煎服，對血小板減少性紫癜和神經衰弱具有調補作用。
中醫(yī)學認為，棗能補中益氣、滋潤心肺、生津養(yǎng)顏、通九竅、助二經、和百藥，可見 藥用價值之高。我國自古以來就把它作為一種補氣健身食品，用于治療貧血、胃疾和養(yǎng)顏益壽等。
藥理研究發(fā)現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
看到上面講述的紅棗有這么多好處，你愛上紅棗了嗎？紅棗這個食物又美味又簡單，貧血氣虛的朋友可以多吃點哦。
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