提到紅糖水，很多人都只知道可以補(bǔ)血，月經(jīng)期間喝了好，卻不知道紅糖水到底有什么用。

今天就聊一聊關(guān)于紅糖水的那些事吧。

紅糖的好處在于溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。

有中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛，月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

紅糖水是溫性的食物，有助于溫通經(jīng)脈，活血化瘀調(diào)經(jīng)。但是調(diào)經(jīng)力量較弱，如果月經(jīng)不調(diào)建議用中藥調(diào)經(jīng)治療。

紅糖水的做法相當(dāng)簡單，建議加入生姜，效果更好，還可以暖胃散寒。

做法：

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，三十秒左右就可以盛出來了。

紅糖水是女性恩物，女性多喝紅糖水很有好處，不過女性處于不同生理階段，喝紅糖水的效果各有不同。

經(jīng)期喝紅糖水，這種方法并不能舒緩經(jīng)期疼痛。對痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。

痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。

如果經(jīng)血量不多的話，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

無痛人流后月經(jīng)不調(diào)的生活調(diào)理可用到紅糖水。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，

且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

以后來月經(jīng)的時(shí)候，男就讓你的男朋友動(dòng)手為你煮一碗紅糖水吧。不過，男朋友煮的紅糖水可能會(huì)比較甜，因?yàn)榧恿恕皭矍椤毖剑?/p>