流鼻血好像是一件很常見的是，有時候上火就會流鼻血，但是，孕媽媽們流鼻血可就要注意了，畢竟孕媽媽們肚子里還有一個寶寶呢，身體可千萬要重視。

這里有一些關(guān)于孕媽媽流鼻血的處理方法和預(yù)防措施，快來看看吧。

孕婦鼻出血，是一種生活中較為常見的情況。孕婦鼻出血常見的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管區(qū)，臨床上稱尼氏區(qū)，此區(qū)血管豐富，位置表淺。

孕期由于體內(nèi)雌激素水平升高的影響，尼氏區(qū)黏膜腫脹，血管擴(kuò)張充血更易發(fā)生鼻出血。

一般孕期偶爾少量鼻腔出血，不會對身體造成嚴(yán)重影響，經(jīng)過情緒穩(wěn)定，局部壓迫或刺激血管收縮，常常在幾分鐘后出血會自行停止，不必服藥或打針治療。

預(yù)防孕期流鼻血的方法

1、在日常飲食中，孕媽媽要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;

還有蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，這些食物都富含維生素C、E。

多吃含有維生素C、E的食物有助于鞏固血管壁，從而增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2、減少刺激鼻內(nèi)血管的動作，比如挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、適度鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，這樣可以促進(jìn)鼻子局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)供給。

孕婦流鼻血吃什么好

一般情況下，孕婦如果鼻出血的話，可以多吃一些蝦可以預(yù)防鼻出血現(xiàn)象，在日常膳食中，孕婦應(yīng)該要多吃富含維生素E、D、PP類食物，

比如蔬菜類的有絲瓜、白菜、青菜、油菜、黃瓜、西紅柿等，如果孕婦可以多吃水果類的杏、蘋果、桃、芒果、紅棗等，以及豆類、乳類、瘦肉、蛋類等，增強(qiáng)血管彈性。

孕婦流鼻血的處理辦法

1、將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分鐘，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。

鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

2、如果左鼻孔流血，就舉起右手臂;如果右鼻孔流血，舉起左手臂，這樣數(shù)分鐘后即可止血。

3、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

4、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

孕媽媽太偉大了，所有的準(zhǔn)爸爸們一定要好好照顧自己的妻子呀，十月懷胎不容易。