武漢的秋天來了，白天炎熱，晚上全格外的冷，干燥的空氣對人們的皮膚影響非常的大，你知道秋天我們該如何去護(hù)理皮膚嗎?快隨小編一起來了解下吧!

秋季皮膚怎么護(hù)理

1、秋季皮膚護(hù)理要滋潤保濕

秋季的到來 , 天氣慢慢轉(zhuǎn)涼 , 空氣中的水分和濕度不斷減少 , 致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況 , 所以要加強(qiáng)保濕 , 除了選擇保濕產(chǎn)品之外 , 還要使用潤膚產(chǎn)品 , 更好

的滋潤 , 保濕肌膚 , 為肌膚深層補(bǔ)水 , 牢牢鎖住皮膚中的水分 , 潤澤不緊繃。

2、秋季皮膚護(hù)理要注意防曬

雖然秋季的陽光不是那么的毒辣 , 不過防曬這個(gè)步驟還是少不了的 , 即使沒有陽光 , 使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害 , 防曬是每個(gè)季節(jié)要做的必修課 , 出門前不僅要

涂抹防曬霜 , 還要帶好其他的防曬工具 , 盡可避免紫外線的侵蝕。

3、秋季皮膚護(hù)理要面膜呵護(hù)

秋季干燥的空氣 , 致使肌膚水分大量流失 , 顯得更加干燥、水油不平衡 , 從而導(dǎo)致面色灰暗 , 毒素排出不順暢 , 針對這種情況 , 在睡前可以敷上一片保濕面膜 , 能夠在短時(shí)

間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水 , 讓肌膚享受滋潤 , 一周做 2-3 次即可 , 效果就很不錯(cuò)哦 !

4、秋季皮膚護(hù)理要注意皮膚清潔

由于秋天晝夜溫差較大 , 忽冷忽熱的天氣會導(dǎo)致皮膚的抵抗能力下降 , 從而導(dǎo)致皮膚容易遭受到外界細(xì)菌的感染。秋天皮膚怎么保養(yǎng) ? 首先應(yīng)該從皮膚清潔開始 , 選擇清

潔能力較好、弱酸性的洗面奶對臉部皮膚進(jìn)行清潔 , 這樣能夠有效清除臉上的污垢還不會導(dǎo)致洗面奶因清潔能力太強(qiáng)帶走皮膚中的水分 , 導(dǎo)致皮膚干燥、色素沉淀、皮膚過敏等。

5、秋季皮膚護(hù)理補(bǔ)充水分

秋天空氣干燥 , 加上早晚溫差較大 , 引起皮膚皮膚毛孔收縮 , 皮膚表層的皮脂腺和汗腺分泌減少 , 從而導(dǎo)致皮膚干燥。皮膚提前衰老其實(shí)最大的因素就是皮膚干燥 , 因此

秋天皮膚怎么保養(yǎng)也要注意皮膚的補(bǔ)水與保濕 , 即爽膚水、精華、乳液以及保濕面霜一個(gè)都不能少 , 在秋天要保持一周至少做三次補(bǔ)水面膜 , 這樣才能保持臉部水分正常的正常補(bǔ)給。

秋季護(hù)膚美白的食譜

1、清炒紫甘藍(lán)

美白理由 : 紫甘藍(lán)就是紫色的包菜 , 菜內(nèi)含有的維生素 E 能將人體內(nèi)的黑色素排出 , 使皮膚恢復(fù)白皙。

準(zhǔn)備材料 : 紫甘藍(lán)、白醋、鹽、味精、大蒜、色拉油制作過程 : 將洗凈的紫甘藍(lán)切成條狀 , 將已經(jīng)剝好的大蒜拍碎。先將鍋內(nèi)放油加熱 , 再將大蒜放入鍋內(nèi)爆一下 , 之后放

入紫甘藍(lán) , 與大蒜一起翻炒 , 過會再加白醋 , 可放點(diǎn)清水。炒至菜快熟時(shí)放鹽和味精 , 再翻炒一會 , 即可。

2、蘆筍炒蝦仁

美白理由 : 蘆筍內(nèi)含的維生素 , 蛋白質(zhì)和氨基酸能由內(nèi)而外的調(diào)理肌膚 , 能抗衰老 , 使肌膚光滑嫩白。

準(zhǔn)備材料 : 蝦仁、幾顆圣女果、植物油、蘆筍、白醋、醬油、芝麻、生姜制作過程 : 將少量白醋 , 切成末的生姜和兩大勺醬油攪拌均勻。鍋內(nèi)放油 , 等油熱后加入芝麻翻炒至芝麻

變黃 , 盛出。鍋內(nèi)放油 , 等由熱后放蘆筍炒熟。將切好的圣女果和之前調(diào)好的調(diào)味料、蝦仁一起放入鍋內(nèi) , 翻炒幾下再加入芝麻 , 即可。

秋季護(hù)膚要避免的誤區(qū)

1、多喝水就能給肌膚補(bǔ)水

正確做法 : 身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水 , 所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實(shí)上 , 喝下去的水只有極微量能補(bǔ)充到肌膚中。所以 , 要想補(bǔ)水只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需

的水分 , 才能真正算是給肌膚補(bǔ)水。

2、睡眠時(shí)間越多越好

俗語說春困秋乏 , 在秋天 , 人本來就容易感到乏力而不自覺地增加睡眠時(shí)間。如果再為了美容目的而睡 " 美容覺 ", 反而會讓人在夜間容易失眠從而對肌膚造成傷害。每日 2 時(shí)

至 6 時(shí)是皮膚休息的最佳時(shí)間 , 因此 , 建議能在 22 時(shí)前入睡。長時(shí)間泡浴可以達(dá)到高溫潔面 , 不少女性熱衷通過泡浴達(dá)到肌膚光滑的目的 , 其實(shí)不然。

正確做法 : 高溫雖然有利于皮膚廢物排除 , 但是經(jīng)常洗桑拿 , 肌膚長時(shí)間處于高溫環(huán)境中 , 過度的汗液分泌會讓肌膚變得干燥 , 還會導(dǎo)致毛孔增大 , 同時(shí)熱度促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張 ,

受到刺激以后皮膚會泛紅 , 面部自然變得敏感 , 所以需要多注意。

秋季是炎熱夏季的驚喜，但是天氣實(shí)在太“枯燥”，我已經(jīng)學(xué)會如何保護(hù)我們的皮膚了嗎?快行動起來吧!