現(xiàn)在青少年近視眼的發(fā)病率逐漸上升并且朝著低齡化的趨勢(shì)進(jìn)行。在武漢也有很多小朋友都有近視的困擾，小小年紀(jì)就帶上了一副大大的眼鏡。

許多家長(zhǎng)也是想了很多辦法在治療近視眼?？墒菍?duì)于近視眼最重要的不是治療而是預(yù)防，想要預(yù)防好近視眼就得先要知道導(dǎo)致近視眼的因素，下面就一起來(lái)看看吧!

一、遺傳

很多父母覺得小孩近視是因?yàn)樾『⒆拥挠醚哿?xí)慣不好。殊不知有的小孩天生就有近視的因素。據(jù)了解，遺傳是導(dǎo)致近視眼發(fā)病的主要原因之一。

如果父母雙方都是高度近視或者存在近視的現(xiàn)象。那么小孩子近視的幾率要遠(yuǎn)高于父母雙方不是近視眼近視的幾率。

所以，為了以后自己小寶貝的健康，不僅小孩子要預(yù)防近視，各位家長(zhǎng)們也是需要的哦!

二、長(zhǎng)時(shí)間用眼習(xí)慣不良

現(xiàn)在的小孩普遍上學(xué)壓力大，學(xué)業(yè)中，每天的作業(yè)任務(wù)也都很多，長(zhǎng)時(shí)間的需要盯著課本和作業(yè)，寫字的姿勢(shì)的不規(guī)范和學(xué)習(xí)時(shí)眼睛距離書本的遠(yuǎn)近程度都是導(dǎo)致近視的主要原因。

再加上現(xiàn)在電子設(shè)施的廣泛運(yùn)用，很多小孩子可能還沒學(xué)會(huì)識(shí)字就會(huì)刷抖音了。這也是現(xiàn)在小孩子近視率高的原因之一。

三、戶外運(yùn)動(dòng)

想必大家都知道得了近視眼要多看點(diǎn)綠的的植物，我眺望遠(yuǎn)方，放松心情。但是即便沒有近視我們也要這樣做，還要多多的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的機(jī)能素質(zhì)。

上學(xué)的孩子往往總是坐在教室之中，不能得到充分的鍛煉。其實(shí)多進(jìn)行鍛煉，去戶外走一走是可以增加視網(wǎng)膜接受光照的時(shí)長(zhǎng)，有效刺激多巴胺的分泌，對(duì)視網(wǎng)膜也是一種很好的保護(hù)。

四、飲食健康

小孩子都喜歡吃甜食或者也或多或少的存在挑食的情況，其實(shí)健康均衡的飲食，多吃富含維生素和微量元素的水果蔬菜，可以有效的預(yù)防近視哦!

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