現(xiàn)如今的生活出現(xiàn)許多常見疾病，尤其生活年歲越大，出現(xiàn)的疾病也就越多。腦血栓是一種常發(fā)于老年群體的心腦血管疾病，對(duì)老年人的健康和生活都有著重大的影響。
那么如何能有有效的預(yù)防腦血栓呢？接下來就一起了解一下吧！
老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢(shì)必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、
膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便會(huì)在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，就會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。
研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，隨后逐漸降低，在凌晨達(dá)到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。
這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人身上表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高和腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。
養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣可以降低血粘度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。可見腦血栓的發(fā)生跟體內(nèi)的血粘度有很大的關(guān)系，降低血粘度的方法也并不復(fù)雜，
老年朋友們只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，便可以輕松讓自己遠(yuǎn)離腦血栓這種老年疾病了。
轉(zhuǎn)載自大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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