武漢倒春寒即將猛烈來襲，據(jù)天氣氣象顯示，從昨晚開始，冷空氣正式來臨，我我市的天氣影響極大，將會造成大幅度的降溫。那么倒春寒時節(jié) 應(yīng)該注意哪些問題，進(jìn)行哪些預(yù)防，便是非常值得我們關(guān)注的地方。下面就為大家介紹幾種有效預(yù)防倒春寒來襲的方法。

1、倒春寒吃“味兒沖的”

“倒春寒”天氣可以多吃點味兒沖的食物，可起到預(yù)防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)大有益處。

2、倒春寒用米酒泡泡腳

倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時更易手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉。這時建議大家睡前泡腳時加點米酒。

具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生姜。用米酒泡腳，會比單純用熱水泡腳更加有利于活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時還會有幫助睡眠的作用。

3、天氣回暖后得再捂7天

倒春寒的時候，我們得添加衣物御寒，即使倒春寒過了，天氣回暖了，也得再捂上7天左右。衣服減得過快有可能會凍出病來。

春捂的時候，要注意護(hù)好兩頭(頭頸和雙腳)，帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因為人體下半身血液循環(huán)比上半身差，本來就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會悄悄地趁虛而入。

4、倒春寒防風(fēng)濕喝蓮子湯

倒春寒天氣比較容易引發(fā)風(fēng)濕病。這段時間預(yù)防風(fēng)濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風(fēng)濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對調(diào)節(jié)心臟節(jié)律也有好處。

5、防寒氣入侵貼對暖寶寶

如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內(nèi)臟暖和起來，那么在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因為中醫(yī)的長強(qiáng)穴，陽氣就是從這里開始生發(fā)，統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣，有“陽脈之?！钡拿雷u(yù)。它振奮了人體的陽氣，加速氣血循環(huán)，人體自然會感到全身溫暖，內(nèi)臟不會受涼了。

轉(zhuǎn)載自大楚網(wǎng)