7月16日正式入伏，一年當(dāng)中最熱的時(shí)段要來了。今天武漢最高溫將達(dá)到38℃，不過有個(gè)好消息，預(yù)計(jì)未來幾天武漢有降雨，體感溫度應(yīng)該會(huì)降一些。提醒各位朋友，三伏天時(shí)期一定注意通風(fēng)，中午下午盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在室外，以免中暑。

天氣形勢(shì)分析

今天早晨我市晴天到多云，最低氣溫30.0℃。

預(yù)計(jì)今天白天我市繼續(xù)維持晴熱高溫天氣，16日夜間～18日受中低層切變影響，我市多陣雨或雷陣雨天氣，局部雨量中等;19～20日受高空低槽和中低層切變線共同影響，我市有一次較強(qiáng)降水過程，伴有雷電、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。

未來三天天氣預(yù)報(bào)

16號(hào)白天：晴天轉(zhuǎn)多云，傍晚前后局部有陣雨或雷陣雨

16號(hào)晚上：多云有陣雨或雷陣雨，局部伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣

最高氣溫：37℃, 最低氣溫：27℃

濕度：50-90%, 風(fēng)：偏南風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 39℃，最低氣溫 28℃

17號(hào)天氣：多云有陣雨或雷陣雨

最高氣溫：34℃, 最低氣溫：27℃

濕度：55-95%, 風(fēng)：偏南風(fēng)2到3級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 35℃，最低氣溫 28℃

18號(hào)天氣：多云，局部有陣雨

最高氣溫：35℃, 最低氣溫：27℃

濕度：55-95%, 風(fēng)：偏南風(fēng)2到3級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 36℃，最低氣溫 28℃

三伏天有哪些禁忌

1、忌:不開窗通風(fēng)

通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑,較差的空氣質(zhì)量容易致病

建議:每天開窗通風(fēng)兩次以上,每次15~30分鐘

2、忌:空調(diào)對(duì)著吹

對(duì)著空調(diào)直吹,會(huì)使頸背部肌肉受寒,造成頸椎問題

建議:夏季空調(diào)溫度最好不要低于26℃,吹空調(diào)時(shí)最好搭個(gè)披肩

3、忌:大口急喝水

夏季人體出汗多，大口急喝水會(huì)使水分快速稀釋血液,加重心臟負(fù)擔(dān)

建議:每次喝水約200毫升即足夠，注意少量多次補(bǔ)水

4、忌:過度喝冷飲

適量冷飲可以解暑降溫，過度食用的話會(huì)導(dǎo)致胃黏膜下血管收縮，引發(fā)胃病

建議:適量食用冷飲，補(bǔ)水以溫開水為宜

5、忌:沖洗冷水澡

冷水的刺激會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等

建議:洗澡水溫以35C~40°C為宜，洗澡時(shí)間不宜過久

6、忌:情緒不穩(wěn)定

高溫易使人心浮氣躁,可能誘發(fā)心血管疾病

建議:保持心情平和，情緒激動(dòng)時(shí),可通過轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除壞情緒