臥床真的有利于養(yǎng)病嗎?“傷筋動骨一百天”這句話大家肯定都聽過，很多老一輩的朋友會認(rèn)為生病后就要長期臥床休養(yǎng)，這樣病情才能好得快。實際上這種想法并非完全正確，長期臥床可能會給身體帶來一些危害。

臥床真的有利于養(yǎng)病嗎

在我們身邊，很多患者無論是做了大手術(shù)，還是生孩子，患了感冒、發(fā)燒，都習(xí)慣躺在床上，認(rèn)為這樣恢復(fù)得快。尤其是心腦血管疾病、骨外傷患者，最愿意靜養(yǎng)。其實這是一種非常大的誤區(qū)。

就拿腦血管疾病來說，發(fā)病初期是患者做康復(fù)的最佳時期。數(shù)據(jù)顯示，四分之三的腦卒中患者患有不同程度的殘疾，如果這些病人在早期進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)治療，后遺癥就會少一些。而對于一些小手術(shù)的患者，例如闌尾炎手術(shù)患者、生完孩子的產(chǎn)婦，在國外一般等麻藥散了，就會在床上做一些簡單的運動，身體狀態(tài)好的盡早下床活動。

長期臥床對身體有什么危害

長期靜養(yǎng)不利于健康。科學(xué)研究表明，一個正常人躺在床上七天帶來的身體衰弱，可能要用另外七天才能恢復(fù)到正常。

一味躺著養(yǎng)病會出現(xiàn)以下五大危害：

1、長期臥床，患者會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，例如最常見的壓瘡、肺部感染、深靜脈血栓等。

2、長期臥床，患者會出現(xiàn)肌肉和關(guān)節(jié)攣縮，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

3、長期臥床也會引起患者胃腸蠕動減退，使患者感到厭食、消化不良，還會出現(xiàn)大便干結(jié)甚至大便解不出等癥狀。

4、長期臥床會增加患者疾病的復(fù)發(fā)幾率，還會影響心理變化，有的患者會患上抑郁癥，甚至?xí)霈F(xiàn)煩躁、狂躁、焦慮等癥狀。

5、長期臥床會影響患者的生活自理能力。有的患者因為并發(fā)癥，導(dǎo)致生活自理能力下降，好多以前能自己做的事，全部要依靠別人，自己不能做了。

剛做完手術(shù)怎么辦

現(xiàn)在患者做完手術(shù)，醫(yī)護(hù)人員不再像以前一樣推薦患者去枕平臥六小時，而建議患者清醒后，即可半臥位或躺在床上做適量活動，抬抬手、抬抬腿、左右側(cè)翻身，但是切記要在不影響傷口的情況下做這些活動。

術(shù)后第二天，患者即可下床活動，如在床邊扶著床檔簡單走幾步。每個患者可以根據(jù)自身情況建立活動目標(biāo)，逐日增加活動量。如果有的患者因為病情只能臥床，可以在家屬的幫助下做一些被動運動，比如抬抬手、抬抬腿、按摩肌肉，這樣可以活動患者的肌肉，增加皮膚抵抗力，增加血液循環(huán)。

一些特殊患者術(shù)后靜養(yǎng)還需注意肢體的擺位，如膝關(guān)節(jié)骨折的患者要把膝關(guān)節(jié)呈不同程度彎曲擺放，避免關(guān)節(jié)僵化;脊柱骨折的患者手術(shù)后，可以做舉礦泉水瓶子、吹氣球、拉皮筋、擴(kuò)胸等運動，這樣可以鍛煉呼吸肌功能，增加肺活量?？傮w原則就是在不傷及患部的情況下，盡量多活動身體其它部位。

患感冒、發(fā)燒的患者無需進(jìn)行康復(fù)治療，但也需要出門走一走，活動一下，盡量呼吸一下新鮮空氣，這樣能夠使病情恢復(fù)得更快。(襄陽市中心醫(yī)院)