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蜂蜜有哪些簡單的做法 健康又美味

時間:2019-09-04 11:01:15來源:whzxm瀏覽:次 分享:

今天小編給大家推薦幾種蜂蜜的做法,不僅簡單而且健康,對人身體十分的有好處,如果你感興趣的話,就快來看看吧!

一、木瓜蜂蜜水

做法:

木瓜洗干凈去皮去籽,切成小塊,放進料理機內, 加入蜂蜜,加入純凈水,用料理機打30秒,停下,再打30秒。

功效:

蜂蜜濃甜,木瓜粉軟,消食健脾,潤肺止咳,一定的豐胸效果。

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二、紅棗蜂蜜茶

做法:

紅棗洗凈泡在水里2小時以上,去核,鍋里放多于紅棗2倍的水,燒開后加入適量糖,繼續(xù)熬煮,至汁慢慢收干,有鏟子鏟碎成紅棗泥,盛在碗里晾涼,和蜂蜜來張合影,將等量蜂蜜兌入,看上面一層都是蜂蜜,拌勻,裝在瓶子里,準備一杯溫開水,加入適量紅棗蜂蜜調勻,完成。

功效:

可益氣健脾,促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。

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三、蜂蜜菠蘿飲

原料:

蜂蜜少許、菠蘿、鹽

做法:

1、將菠蘿去皮,菠蘿肉切成大塊;

2、菠蘿裝入大碗內;碗中加入鹽、蜂蜜,攪拌均勻;

3、腌漬出菠蘿汁,盛入杯中,即可飲用。

功效:

夏季養(yǎng)生調理,水腫調理,滋陰調理,健脾開胃調理,利尿調理。

四、蜂蜜玫瑰茶

原料:

玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

功效:

促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,保護肝臟胃腸之功能,長期飲用能促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

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