“一日之計在于晨”早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。粥乃天第一部品，可見粥品對我們的健康非常的重要，今天小編就個你們推薦幾個喝什么粥對身體健康又營養(yǎng)。
食材：紅豆，薏米，清水
做法：1、把紅豆和薏米淘洗干凈分別用清水浸泡12個小時左右
2、把浸泡好的紅豆和薏米放入高壓鍋膽內，再添入清水
3、按煮粥鍵30分鐘左右，煮好后等高壓鍋自動泄壓后再打開鍋蓋。
食材：雞胸肉，香菇，大米，糯米，鹽，老抽，蔥，生姜
做法：1、準備好食材洗凈，香菇切好
2、把雞肉成細塊狀，姜切絲，把切好的雞肉和姜絲倒入適量老抽，鹽，香油腌制20分鐘
3、把米淘好加水放入電飯煲內按湯和粥的模式進行煮
4、待鍋內的水開口把之前備好的雞肉香菇倒入鍋中一起煮，等待快熟的時候加入少許蔥花
食材：米飯，水，胡蘿卜，火腿，蝦，鹽，生抽，，白胡椒粉
做法：1、把食材切好洗凈
2、鍋中燒水，水開下米飯
3、下胡蘿卜，開鍋小火煮十分鐘
4、火腿，蝦，白菜，全切小丁
5、一起放進鍋里，加鹽，生抽，白胡椒粉，攪拌均勻
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